戒除游戲癮的步驟：斷舍離 macos：限制游戲訪問：使用家長控制更改應(yīng)用程序權(quán)限卸載游戲：通過應(yīng)用程序文件夾使用 launchpad限制在線游戲：使用網(wǎng)絡(luò)過濾器使用 dns 過濾器尋找替代活動(dòng)：閱讀鍛煉社交學(xué)習(xí)新技能

戒除游戲癮：斷舍離 macos

切斷與游戲世界的聯(lián)系是戒除游戲癮的第一步。對于那些最近購買了 Mac 并決心戒掉游戲的人來說，了解如何禁用或限制游戲訪問權(quán)限至關(guān)重要。

限制游戲訪問

• 使用家長控制：前往“系統(tǒng)偏好設(shè)置”>“家長控制”，選擇“應(yīng)用程序”，然后將所有與游戲相關(guān)的應(yīng)用程序設(shè)置為“不允許”。
• 更改權(quán)限：通過右鍵單擊游戲應(yīng)用程序選擇“獲取信息”，然后將“共享與權(quán)限”部分中的“任何人”權(quán)限設(shè)置為“只讀”。

卸載游戲

• 通過應(yīng)用程序文件夾：將游戲拖放到廢紙簍中以將其完全卸載。
• 使用 Launchpad：長按 Launchpad 上的游戲圖標(biāo)，然后單擊出現(xiàn)的“X”以卸載。

限制在線游戲

• 使用網(wǎng)絡(luò)過濾器：許多路由器提供內(nèi)置網(wǎng)絡(luò)過濾器，可以用來阻止訪問游戲網(wǎng)站和服務(wù)器。
• 使用 DNS 過濾器：更改您的 DNS 服務(wù)器以阻止 DNS 解析游戲相關(guān)域。

尋找替代活動(dòng)

除了限制游戲訪問之外，尋找替代活動(dòng)也很重要。以下是一些建議：

• 閱讀：拿起一部好書，沉浸在另一個(gè)世界中。
• 鍛煉：運(yùn)動(dòng)是釋放壓力和改善情緒的絕佳方式。
• 社交：與朋友和家人共度時(shí)光，培養(yǎng)健康的人際關(guān)系。
• 學(xué)習(xí)新技能：報(bào)名參加在線課程或加入興趣小組，提高您現(xiàn)有的技能或?qū)W習(xí)新的東西。

戒除游戲癮需要時(shí)間和努力。通過結(jié)合上述步驟和尋找替代活動(dòng)，您可以斷舍離 macos 并開始戒除游戲癮的旅程。