excel 沒有內(nèi)建暗模式，但可以通過(guò)以下方法模擬：調(diào)整主題：選擇深色系主題，如黑色、深灰色等。調(diào)整顯示設(shè)置：選擇深色背景顏色和淺色字體顏色。

excel 的暗模式，這可是個(gè)讓不少人又愛又恨的功能。愛它的人覺得護(hù)眼，恨它的人覺得看著不舒服。其實(shí)，Excel 本身并沒有一個(gè)內(nèi)建的“暗模式”開關(guān)，不像某些軟件那樣直接就能切換。但我們可以通過(guò)一些小技巧來(lái)實(shí)現(xiàn)類似的效果，或者說(shuō)，達(dá)到視覺上接近暗模式的體驗(yàn)。

首先，咱們得明確一點(diǎn)，不同版本的 Excel，操作方法可能略有差異。我主要針對(duì)的是比較新的版本，比如 office 365 或者更高版本的 Excel。老版本的 Excel，可能需要借助一些第三方工具或者插件來(lái)實(shí)現(xiàn)。

要模擬暗模式，最簡(jiǎn)單粗暴的方法就是調(diào)整 Excel 的主題。在“文件”菜單下，找到“選項(xiàng)”，然后點(diǎn)擊“常規(guī)”，你會(huì)看到“個(gè)性化”選項(xiàng)卡，里面有主題的選擇。雖然沒有直接的“暗模式”，但你可以嘗試不同的主題，看看哪個(gè)更符合你的“暗”的審美。有些主題顏色比較深，視覺效果上會(huì)比較接近暗模式。 記住，這只是視覺上的改變，并非真正的暗模式，很多功能的顯示顏色不會(huì)跟著改變。

另一個(gè)方法，是調(diào)整 Excel 的顯示設(shè)置。在“視圖”選項(xiàng)卡里，你可以調(diào)整字體大小、顏色等等。你可以選擇一個(gè)深色系的背景顏色，再把字體顏色調(diào)整為淺色，這樣整體的視覺效果也會(huì)偏向暗色調(diào)。 不過(guò)，這個(gè)方法需要自己手動(dòng)調(diào)整，比較費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且還需要自己去記下自己設(shè)置的顏色，下次要恢復(fù)還得重新設(shè)置一遍。

還有一些用戶會(huì)選擇修改 Excel 的注冊(cè)表來(lái)實(shí)現(xiàn)類似暗模式的效果，但這種方法風(fēng)險(xiǎn)比較大，操作不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致 Excel 出現(xiàn)問(wèn)題，甚至損壞系統(tǒng)。我個(gè)人強(qiáng)烈不建議非專業(yè)人士嘗試這種方法。

總而言之，想要在 Excel 里真正意義上擁有一個(gè)像其他軟件那樣的“暗模式”，目前還不太現(xiàn)實(shí)。但通過(guò)調(diào)整主題和顯示設(shè)置，我們可以達(dá)到類似的效果。選擇哪種方法，取決于你的需求和技術(shù)水平。 如果你只是想讓眼睛舒服一些，調(diào)整主題就足夠了。如果你追求更極致的暗模式體驗(yàn)，可能需要探索一些第三方工具，但要謹(jǐn)慎選擇，避免軟件沖突或安全風(fēng)險(xiǎn)。 記住，任何操作之前，最好備份你的文件，以防萬(wàn)一。

最后，針對(duì)不同辦公場(chǎng)景，我建議大家根據(jù)自己的工作內(nèi)容和個(gè)人喜好選擇合適的設(shè)置。比如，長(zhǎng)時(shí)間使用 Excel 的用戶，可以選擇相對(duì)柔和的暗色系主題來(lái)保護(hù)眼睛；而對(duì)于需要頻繁進(jìn)行數(shù)據(jù)分析和圖表制作的用戶，則可以選擇更清晰的主題，以便更好地查看數(shù)據(jù)和圖表細(xì)節(jié)。 找到最適合自己的才是最好的。